はるさんの個サルでは、フットサル経験者・サッカー経験者はもちろん、ソサイチが初めての方でも安心して参加できるソサイチ（8人制サッカー）を開催しています。
このページでは、 「ソサイチって何？」「何を準備すればいい？」「当日の流れは？」 といった初心者の不安を、わかりやすく解消します。
ソサイチとは？（8人制サッカー）
ソサイチは、
- 8人制（GK含む）
- フルコートより少し小さめのピッチ
- フットサルより広く、サッカーより運動量が抑えめ
という特徴がある、 **「サッカーとフットサルの中間」**のようなスポーツです。
「フルコートは体力が不安…」 「でもフットサルより広いピッチでやりたい」
という方にとても人気があります。
初心者でも大丈夫？
結論から言うと、まったく問題ありません。
はるさんの個サルのソサイチは、
- 勝ち負けより楽しさ重視
- 激しい当たり・無理なプレーは禁止
- 周囲が自然にフォロー
といった雰囲気なので、 ソサイチ初参加の方も毎回いらっしゃいます。
参加前に準備するもの
必須の持ち物
- 運動できる服装
- トレーニングシューズ or フットサルシューズ
- 飲み物
- タオル
※ スパイクの使用可否は、会場ごとのルールに従ってください。
👉 詳しくは【個サル参加時の持ち物まとめ】ページをご確認ください。
当日の参加の流れ
STEP1｜予約
- サイト上部の【予約フォーム】から事前予約
- お一人参加OK
STEP2｜受付・集合
- 開始15〜20分前に集合
- 主催者へお声がけ
- 参加費は当日現地支払い
STEP3｜チーム分け・説明
- その場でチーム分け
- ルールや注意点を簡単に説明
初心者の方にも分かるよう、丁寧に進行します。
STEP4｜ウォーミングアップ(各自)
- 軽く体を動かす
- パス回しなど
いきなり試合は行いませんのでご安心ください。
STEP5｜試合スタート
- 時間内で試合を回します
- チーム替え・休憩あり
- 声掛けしながら楽しくプレー
運動量が心配な方も、 自分のペースでOKです。
STEP6｜終了・解散
- 終了後は自由解散
- シャワー利用可（施設による）
「楽しかったら、また次回も」 そんな気軽な参加で大丈夫です。
よくある不安・質問
Q. フットサルしか経験がありません
A. 問題ありません。ソサイチはフットサル経験者が多いです。
Q. 体力に自信がありません
A. 無理せず交代しながら参加できます。
👉 詳しくは【よくある質問（Q&A）】ページもご覧ください。
まずは気軽に参加してみましょう
はるさんの個サルのソサイチは、 **「経験より楽しさ」**を大切にしています。
少しでも興味があれば、ぜひ一度ご参加ください。
▶ ご予約はサイト上部の【予約フォーム】からどうぞ！